Kuncî tê xwarin û wek rûn tê bikaranîn. Di jiyana rojane de, mirov bi piranî pasta kuncî û rûnê kuncî dixwin. Bandorên wê di lênêrîna çerm û xweşikkirina çerm, kêmkirina kîloyan û şekildana laş, lênêrîna por û porçêkirinê de hene.
1. Lênêrîna çerm û xweşikkirina çerm: multivîtamînên di kuncî de dikarin fîberên kolajen û fîberên elastîk ên di çerm de şil bikin, bi vî rengî elastîkbûna çerm baştir bikin û biparêzin; di heman demê de, ew dikare gera xwînê di çerm de pêşve bibe, da ku çerm bikaribe têra xwe xurek û xurekan bistîne. Nermî û şewqa çerm şil dike û diparêze.
2. Kêmkirina kîloyan û şekildana laş: Kuncî malzemeyên çalak ên wekî lesîtîn, kolîn û şekirê masûlkeyan dihewîne ku dikarin pêşî li zêdebûna kîloyan bigirin, ku ev jî dikare ji mirovan re bibe alîkar ku kîloyan winda bikin.
3. Lênêrîna por û porçêkirin: Vîtamîna E ya di kuncî de alîkariya gera xwînê ya di serê de dike, zindîtiya porê zêde dike, û porê şil dike da ku pêşî li hişkbûn û şikestina porê bigire.
4. Xwînê xurt dike û xwînê xurt dike: xwarina pir caran kuncî dikare nexweşiya hematopoietîk a mêjiyê hestî ya ji ber kêmbûna vîtamîna E asteng bike û pêşî li hilberîna xirokên sor ên xwînê yên neasayî bigire. Kuncî gelek hesin dihewîne, ku dikare anemiya kêmasiya hesin sivik bike.
Dema weşandinê: 23ê Adarê, 2023
